Äitivuosi

EVÄITÄ OMANNÄKÖISEEN ÄITIYTEEN.

Äitivuosi on kaunis ja lempeä johdatus lapsen syntymän luomaan uuteen elämäntilanteeseen.

Tämä kauniisti kuvitettu teos sisältää monipuolista tietoa mm. äidin ja vauvan ravitsemuksesta ja unesta, raskaudesta ja synnytyksestä toipumisesta, ihmissuhteista uudessa elämäntilanteessa, hormonien aiheuttamista mielialamyrskyistä ja vanhemmuuden intuition vahvistamisesta. Erilaisten äitien tarinat ja vinkit tarjoavat vertaistukea ja uusia näkökulmia itsestä huolehtimiseen vauva-arjen keskellä.

Voimavarojen riittävyydestä huolehtiminen on erityisen tärkeää tuoreelle äidille. Kirjan selkeät jooga- ja mindfulness-harjoitukset tukevat äidin jaksamista ja käytännönläheiset vinkit helpottavat valmistautumista uuden arjen mukanaan tuomiin tilanteisiin. Kantavana teemana on omannäköinen, turhasta suorittamisesta ja vertailusta vapaa äitiys, jossa riittää lempeyttä paitsi uudelle perheenjäsenelle myös äidille itselleen.

Kirja on syntynyt kolmen äidin yhteistyönä. Teksteistä vastaavat äitiysjoogaohjaaja ja doula Hanna-Mari ”Hami” Nieminen ja konseptisuunnittelija ja viestinnän ammattilainen Annika Järvelin. Kuvat on ottanut valokuvaaja Sara Vallioja-Hertell.

• Kustantaja / Valmistaja Readme.fi
• ISBN 9789523731691
• Tuotekoodi 9789523731691
• Alanimike Viisautta – Vinkkejä – Vertaistukea
• Kirjoittajat Annika Järvelin; Hanna-Mari Nieminen
• Kieli Suomi
• Thema-luokitus Vanhemmuus
• Ilmestymispäivä 24.03.2021
• Vuosi 2021
• Tuoteryhmä Psykologia, filosofia
• Tuotepääryhmä Tietokirjat
• Tuotelinja Kirjat
• Sivumäärä 344
• Avainsanat vertaistuki; kokemukset; ihmissuhteet; hyvinvointi; tietoinen läsnäolo; ravitsemus; vanhemmuus; jaksaminen; äidit; toipuminen; äitiys; harjoitteet; uni (lepotila); elämänmuutokset; jooga; vauvat; synnytys; vastasyntyneet; syntymä; lapset (perheenjäsenet); imetys
• Kirjastoluokka 14.1
• Pituus (mm) 235
• Leveys (mm) 170
• Korkeus (mm) 31
• Paino (g) 914
• Tuotemuoto Kovakantinen
• Tuoteturvallisuusyhteystiedot Readme.fi, Korkeavuorenkatu 37, 00130, Helsinki
• ALV 14,0%